锦年华养老服务中心带您学习老人如何使用空调

2019-06-27

今天,潍坊敬老院-奎文区锦年华养老服务中心教您夏季到了,老人应该如何使用空调。

1、空调的温度不要调节得过低。刚开始开空调的时候,比室内温度低个3℃左右即可,之后维持在29℃左右就可以了。因为老年人体内产热少,体温调节能力下降,所以如果温度调解得过于猛烈会导致机体不适应,引发疾病。而温度太低,会导致老年人受寒,造成感冒。

2、在出汗的时候不要吹空调。因为出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩,影响机体散热不说,还容易导致外寒内热的情况,出现所谓的“夏月感冒”的空调病。

3、给身体一个缓冲。温度骤然下降,会使血管急速收缩,很容易引发头痛,甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时,不妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟,之后再进入室内,反复两三次,给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。

4、洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快,皮肤的毛孔也是舒张的,此时吹空调会急速收缩血管和毛孔,易受寒而引起感冒。等身体自然风干或擦干以后,休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

5、多喝温水。空调房内空气干燥,容易流失水分,造成鼻腔和黏膜过干,引发支气管炎。因此,要多补充水分,以40℃温水为宜。

6、护住肩颈。很多老人肩颈都怕受风,出入空调房,护好肩颈、膝盖等重要部位,一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。潍坊养老院